洗澡不要洗超過 13分鐘

洗澡不要洗太久喔!当心癌症找上门! 每个人每天都会洗澡，但洗澡洗太久，可能会致癌。 国家卫生研究院最近发表一份报告，自来水中的消毒物质经加温后挥发，吸入人体会致 癌。调查显示，超过十三分钟，就有危险。外头的天气冷颼颼，浴室里头却是热腾腾，一 片雾气! 热呼呼的洗澡水不停地往身上冲，不过您可能不知道，水中的致癌物质经过加热 后挥发，就这样经由呼吸道大量进入人体。研究数据中显示，国人洗澡时间平均是13分 钟，超过这个时间，人体吸入的致癌物质就越多。也就是说，在密闭空间洗澡超过13分 钟之后，洗得越久，致癌的可能性就越高! 而长时间大量吸入水蒸气的三温暖工作人员， 似乎因此成了致癌的高危险群! 不过也正因为国人普遍不认同，学者认为更要提醒民众， 洗澡时尽量保持室内空气流通，控制时间不要洗太久，才能避免洗澡洗出癌症的风险!

自来水究竟有多安全？

当我们吞下药丸，或者使用洁面露洗掉脸上的妆时, 可曾意识到, 某一天某个人可能会喝到这些化学物质，又或者鱼、两栖动物及贝类也可能会吸收到这些成份?你可知道，每次服用药物，其中有高达90%的成份不受改变，或成为代谢产物排泄出去进入地下水, 最后又成为自来水而进入不知情的人体内？ 这些物质的总名称是药物与个人保养品污染物(Pharmaceutical and Personal Care Pollutants，PPCPs)，由超过10,500 种化学成份组成。 环境保护科学家，克斯汀-达福顿（Christian G. Daughton）博士说：“每年渗入环境的药物与个人保养产品相当于一年所使用的杀虫剂的份量。" 虽然这个情况已存在了数十年, 没人真正知道存在饮用水里的PPCPs 如何影响我们的健康。至于什么可以被冲洗入地下水或处理厂，目前尚未有明确的标准和限制。 在欧洲、美国、加拿大和澳洲做的水试验都显示水中有PPCPs。在德国柏林，研究发现，水有相当数量的抗生素、异丁苯丙酸（ibuprofen）、降胆固醇药物、女性荷尔蒙和化疗药物。英国和德克萨斯分别在水中与大翻车鱼体内发现了百忧解（Prozac）药物。吃这些鱼的人们，在他们的血液中也发现了百忧解药物。 百忧解里的有效成份氟西汀（fluoxetine）会降低甲状腺功能, 因而延缓鱼和青蛙的发育。 合成激素与塑胶里的双酚（bisphenols）所含的雌激素, 可以占据细胞内的女性荷尔蒙受体。雌激素在水中相当普遍，而且已经导致野生动物，如鱼、水獭和青蛙的雌性化。在英国, 男性精子的数量在过去50 年期间减少超过一半，从每毫升1亿6千万个降到到6千6 百万个。（二千万个就被认为太低了。）目前，乳房和子宫癌症的患病率有增加的趋势。很难说多大程度是因喝了含女性荷尔蒙的水而导致, 但如果受害者未曾使用荷尔蒙，那它至少可能是相关因素之一。 如果我们全都使用自然产品或顺势疗法（homeopathic remedies ）并且从事有机园艺和耕种, 这些问题可以得到解决。但是, 会有多少人能够这么做？另一个方法就是在家里与工作处使用活性碳系统。由于皮肤可能会吸收化学物质，洗涤用的水也需要筛检程式净化。符合国际品质标准的产品会获得水质协会（Water Quality Association）给予的金印认证。 资料来源：2005 年５－６月份的《交叉点》（Nexus）杂志 英文原文请看 http://theepochtimes.com/news/5-7-29/30599.html